Matcha chia-vanukas
Kulhollinen vihreää hehkua
Tämä matcha chia-vanukas mansikoilla, banaanilla ja kiivillä on terveellinen ja ravitseva välipala, jota on helppo tehdä päivittäin. Chia-vanukas on herkullinen tapa nauttia matchaa!
Matcha chia-vanukas mansikoilla, banaanilla & kiivillä – Näin teet sen:
Ainekset (2 annosta):
- 200 ml (2 dl) kookosmaitoa (tai muuta kasvimaitoa)
- 3 rkl chia-siemeniä
- 1–2 tl Dreamatcha-matchajauhetta
- 1–2 tl hunajaa tai vaahterasiirappia
- ½ tl vaniljauutetta (valinnainen)
Päälle:
- Tuoreita mansikoita
- Viipaloitu banaani
- Viipaloitu kiivi
- Halutessa lisää kookoslastuja, pähkinöitä tai granolaa
Ohje:
- Sekoita kulhossa kookosmaito, matchajauhe, hunaja tai vaahterasiirappi ja vanilja. Vatkaa hyvin, kunnes matcha on täysin liuennut (pieni sähkövispilä toimii erinomaisesti).
- Lisää chia-siemenet ja sekoita tasaiseksi.
- Anna seoksen tekeytyä jääkaapissa vähintään 2–3 tuntia, mieluiten yön yli.
- Sekoita ennen tarjoilua, mikäli chia-siemenet ovat painuneet pohjalle.
- Lisää päälle tuoreet mansikat, banaani- ja kiiviviipaleet sekä haluamasi lisukkeet.
Vinkki: Tee kerralla isompi annos, niin sinulla on kaunis ja terveellinen välipala valmiina koko viikolle!